La importancia del tratamiento a tiempo de la misofonía

¿Qué es la misofonía?

La misofonía es mucho más que una molestia por ciertos sonidos. Es una reacción intensa y automática ante estímulos cotidianos —como masticar, respirar, escribir o teclear— que genera malestar emocional y físico.
Quienes la padecen describen sensaciones de irritación, ansiedad o rabia, acompañadas de una necesidad urgente de escapar de la situación.

Sin embargo, la misofonía tiene tratamiento, y pedir ayuda a tiempo puede marcar la diferencia en la evolución del problema.

La sensibilización: cuando el cuerpo “aprende” a reaccionar

Cuando la misofonía no se trata, el sistema nervioso se vuelve cada vez más sensible a los sonidos desencadenantes. Este fenómeno, conocido como sensibilización, hace que los estímulos produzcan respuestas más rápidas y más intensas con el tiempo.

Intervenir de forma temprana con un tratamiento psicológico especializado en misofonía permite reducir esa respuesta automática, entrenando al cerebro para procesar los sonidos de una manera más adaptativa.

Evitación y aislamiento: las consecuencias más invisibles

Muchas personas que conviven con misofonía comienzan a evitar situaciones en las que temen escuchar los sonidos que les resultan insoportables.
Al principio, puede parecer una forma eficaz de controlar el malestar, pero a largo plazo conduce a aislamiento social, dificultades en las relaciones personales y mayor ansiedad.

La terapia para misofonía ayuda a romper este círculo de evitación, utilizando estrategias graduales y seguras para recuperar la libertad en los distintos entornos.

El impacto emocional: más allá del ruido

La misofonía afecta no solo a la percepción auditiva, sino también a la autoestima, la comunicación y la vida emocional.
Es común sentir culpa, frustración o incomprensión, tanto por las propias reacciones como por la falta de entendimiento del entorno.

Por eso, el tratamiento de la misofonía debe incluir psicoterapia enfocada en la regulación emocional, el manejo del estrés y la mejora de la comunicación interpersonal.

Pedir ayuda es el primer paso para recuperar tu bienestar

Buscar apoyo profesional no significa debilidad. Al contrario, es una muestra de autocuidado y valentía.
Cuanto antes se inicia la terapia, más opciones hay de frenar la sensibilización, evitar el aislamiento y mejorar el bienestar emocional.

Cuenta con nosotras

En Aure Psicología y Misofonía, Cinthya González García – Psicóloga especializada en Misofonía, lleva años acompañando a personas que viven con este trastorno junto a sus colaboradoras.
Las psicólogas especialistas en el tratamiento de la misofonía de Aure combina la experiencia clínica con la evidencia científica más actual y un enfoque cercano y personal, online o presencial.

Si sientes que los sonidos están afectando tu vida diaria, no esperes más para pedir ayuda.
Con la guía adecuada, es posible recuperar la calma, la concentración y la vida que deseas.